Monte la onda de comer sana: La dieta del sur de la diabetes de la playa

En el vigsimo primer siglo, la cultura popular es gobernada por dietas del capricho. La onda actual de la mana de la dieta es carb bajo. Ms gente est zanjando el pan y est alcanzando para la carne y el queso. Los abogados para este tipo de adietar dicen que este tipo de forma de vida bajar el riesgo de la obesidad y de la diabetes, pero no pueden mencionar el impacto de este tipo de comer en el funcionamiento del colesterol y del corazn. Si usted es un diabtico y est mirando en una manera ms sana de comer, considere la dieta del sur de la diabetes de la playa.

Aqu est un cierto fondo en la dieta del sur de la diabetes de la playa y porqu puede trabajar mejor que el otros:

Fondo en la diabetes

La diabetes es causada por una carencia de la produccin de la insulina en la sangre. Cuando usted come algo azucarado, se levantan los niveles de la glucosa de la sangre, que acciona el lanzamiento de la insulina en su sistema. La voluntad de la insulina analiza la glucosa y el abrigo est a la energa. Cuando usted no tiene bastante insulina en su sistema, o cuando su cuerpo resiste la insulina, sta puede hacer el azcar ser convertido y ser almacenado a la grasa y no a la energa. Clulas ms gordas pueden causar una variedad de problemas de salud.

Opciones de la dieta

Si usted descubre que usted tiene diabetes, o resistencia de insulina, encontrando una dieta que los trabajos para su cuerpo sean bien esenciales en mantener buena salud y un peso sano. Aunque alguna gente sugiere la dieta de Atkins, usted no puede desear considerar ese tipo de forma de vida. Atkins confa pesadamente en los alimentos muy bajos del carb tales como carne, queso, y otros alimentos de alto grado en grasas que no requieran tanta insulina, y es ms lento digerir, as causando una sensacin de la plenitud y reducida el comer de conducir a la prdida eventual del peso. El nico problema con esto es mientras que una dieta alta en grasa es buena para su waistline; no es bueno para su corazn u otros rganos. La dieta del sur de la diabetes de la playa, sin embargo, es una poco mejor redondeada.

Descripcin

La dieta del sur de la diabetes de la playa es equilibrio sano de granos enteros, fruta, carne magra, restringiendo la mayora de los panes y de las azcares. Fue llevada para reducir los efectos negativos de rico en colesterol as como el bastn de la diabetes. Si usted se refiere sobre ambas ediciones de la salud, la dieta del sur de la diabetes de la playa puede ser una dieta ms beneficiosa para usted que los otros.

As pues, subsistencia que considera sus opciones. Ninguna dieta si para cada uno, y si usted est viviendo con diabetes, entonces usted necesita considerar sus opciones poco ms de cerca.